フランス風四目並べQuarto(クアルト)で記憶力を鍛えよう

公開日: 4/28/2016 ゲーム 心理学 認知症


長時間暴露療法VSクライエント中心療法:心的外傷後ストレス障害の思春期患者に対する治療同盟

公開日: 4/27/2016 トラウマ 心理学 心理療法


夢と悪夢とスピリチュアル

公開日: 4/26/2016 トランスパーソナル 心理学


悪夢と精神病理の深さはどのように関係しているか?

公開日: 4/24/2016 心理学


カーナビとしてのiPad mini2、そして車載ホルダーとカーチャージャー

公開日: 4/24/2016 いろいろ ガジェット


Google Chromeで楽天銀行にログインできないときにはシークレットウィンドウを使う

公開日: 4/23/2016 いろいろ


【○△□】図形を描くだけ! 簡単で意外と当たる?性格診断

公開日: 4/21/2016 心理テスト


マインクラフトが子どもの教育に適しているのはなぜか?

公開日: 4/20/2016 ゲーム 教育


簡単すぎる心理テストのおすすめ5つくらい(一つだけの質問による心理学)

公開日: 4/18/2016 パーソナリティ 心理テスト 心理学


インドネシアでは何千人もの精神障害者が足かせをつけられて収監されている(TIME)

公開日: 4/18/2016 精神科 精神障害


LGBTの若者の自殺を食い止めるために

公開日: 4/18/2016 LGBT 自殺


Film to help families prevent LGBT youth suicides | FOX NEWS Health

レズビアンやゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダー(LGBT)の子どもが家族に拒否されると、自殺のリスクが著しく高まるということが知られています。

家族の理解やサポートが、それだけ重要だということですね。

「家族は永遠に(Families are Forever)」というタイトルの20分くらいの映画が、家族がLGBTの若者を助けやすくするために作成されたという記事です。


不安を減少させる驚くほど簡単な方法

公開日: 4/16/2016 心理学 不安


不安でしかたがない、眠れない、集中できない、いつもぐったり疲れてる。
こんな状態で、悩んでいるかたに朗報。

「あなたの不安を減少させる驚くほど簡単な方法」というタイトルのついたワシントンポストの記事。

The surprisingly easy way to reduce your anxiety| The Washington Post

不安になると

不安になると、人はうちにこもりがちです。社会的なかかわりを避けて、あれがだめだここがまずいと自分のことばかり責めてしまいます。
これまでの研究が明らかにしたところでは、「自分に焦点を当てる(self-focused)」人ほど、より大きな不安を体験しやすいのです。

じゃあどうすればいいのでしょう?

心理学にまつわる10の神話

公開日: 4/15/2016 心理学


『弁証法的行動療法(認知行動療法の新しい潮流)』

公開日: 4/15/2016 境界性パーソナリティ障害 心理療法 認知行動療法


PTSDの早期介入の効果ー長時間暴露療法と認知療法

公開日: 4/13/2016 トラウマ 心理療法 精神医学 認知行動療法


3分で名著が分かる動画。『ルシファー・エフェクト ふつうの人が悪魔に変わるとき』(ジンバルドー)

公開日: 4/11/2016 心理学


DSM−5のためのパーソナリティ・インベントリーにおける主要5因子の10の側面

公開日: 4/11/2016 境界性パーソナリティ障害 心理テスト 心理学


日米のヒーローの違い『投資家が「お金」よりも大切にしていること』

公開日: 4/11/2016 お金


心的外傷後成長と心的外傷後ストレス、その違いはどこで生じるか?

公開日: 4/10/2016 トラウマ 心理学


心理学が明らかにしたパーソナリティに関する10の事実

公開日: 4/03/2016 パーソナリティ 心理学

性格に関する10の興味深い事実

10 Fascinating Facts About Personality

という記事を読みました。

どれも心理学関係の話でよく耳にすることですが、せっかく10も並んでいるので、ヘッドラインだけ紹介します。


生まれた順番が性格に影響する

生まれ順が性格と関係するというのは、単なる俗説だとも考えられていましたが、最近の調査ではいくつかの興味深いことが明らかになったそうです。

ある研究によれば、生まれた順番が、友だちや恋人の選択にも影響するのだそうです。長子は長子と関わりをもち、真ん中の子は同じく他の真ん中の子と仲がよくなります。そして末っ子同士が気が合うという傾向があることが判明したと。

性格は人生を通して比較的安定している

習慣や元気さ、責任感なんてのは、年を取ることで変化するけれど、基本的なパーソナリティはあまり変わらないものだと。

性格特性は特定の疾患と結びついている

自己主張が強くてアグレッシブな性格をタイプAパーソナリティといい、そうした性格傾向は心臓疾患になりやすいとかつて言われていました。

最近の研究では、神経症的な性格傾向は、頭痛、喘息、関節炎、胃潰瘍、心臓疾患と関連が深いことが明らかになっています。
また、シャイネス(恥ずかしがり)は、寿命が短い、なんてことを示唆する研究もあるのだとか。だったらシャイな日本人は短命になりそうなものですが、その辺どうなんでしょう。

動物も特有のパーソナリティをもっている

動物の研究者によれば、"from spiders to birds to elephants"(蜘蛛や鳥から象に至るまで!)、パーソナリティと呼べるものをもっているのだそうです。蜘蛛だって?


近年の研究では5つの中核的な性格特性があることが示唆されている

「神経症傾向」「外向性」「経験への開放性」「協調性」「誠実性」というビッグファイブ。


性格が個人の好みに影響する

当たり前のことのようにに思えますが、けっこう多様に影響しているらしい。たとえば、orderliness(秩序性)という性格特性が強い人は、政治的に保守主義になりやすく、共感性が高い人はリベラルな傾向があると。

Facebookのプロフィールを見ればあなたの性格は分かる

236人の大学生のプロフィールを見せて、ビッグファイブの性格傾向を予測させたらけっこう当たっていたという話。

まあ、分かりそうな気もします。

パーソナリティ障害には多様な要因が関与している

強迫性障害からボーダーラインパーソナリティまで云々。
Genetics 遺伝
Relationships with peers 仲間との関係
High sensitivity 過敏さ
Verbal abuse 言語的虐待
Childhood trauma  子ども時代のトラウマ
といった要因が挙げられていました。

基礎特性(cardinal trait)なんてめったにない

Cardinal Traitは、別のページで次のように説明されていた。
Cardinal traits are those that dominate an individual’s personality to the point that the individual becomes known for them. Don Juan, for example, was so renowned for his sexual exploits that his name became a synonym for heartbreaker and libertine. The young Narcissus of Greek mythology was so enamored with his own reflection that his name became the root of the term narcissism or excessive self-obsession.
たとえばドンファンは、その性的な偉業で知られていて、彼の名前はheartbreaker(浮気者)とか、libertine(放蕩者)とほぼ同義だと。

まあ、性格特性の理念型のようなものだから、実際には「どうみてもドンファン」とか「神話のナルシスそっくりのナルシスト」なんて極端な人はそうそういないということでしょうか。

ペットがあなたの性格について明らかにしてくれるでしょう

自分のことを「犬タイプ」と見なす人は、外向的で、人を喜ばすのが好き。一方で、「猫タイプ」の人はより内向的で好奇心が強いのだそうです。



マインクラフトが自閉症の子供の助けになる7つの理由

公開日: 4/01/2016 ゲーム 子ども 自閉症 発達障害

マインクラフトが自閉症スペクトラムの子供の助けに

Minecraft helps kids with autism build richer lives | cnet
「マインクラフトが自閉症をもつ子供が豊かな生活を築く手助けをしてくれる」
子供たちはみんなマインクラフトで新しい世界を作ることに夢中になる。けれども、自閉症スペクトラムをもって暮らしている子供たちにとって、マインクラフトは、学校生活を送り、健康な社会的生活を築く方法も提供してくれる。
関心を惹かれたので読んでみました。

まず動画を見てみました。3分弱。オーストラリアの学校で、自閉症スペクトラムの子供たちが、協力やコミュニケーションを学ぶためのツールとしてマインクラフトを活用しているとのことです。



マインクラフト(minecraft)とは、日本でも子供たちに流行っているゲームです。3Dのレゴ風のブロックで構成された世界で、最近のゲームのリアルなグラフィックと比較すると、レトロな雰囲気です。ブロックでできた世界を自由に探検したり、採掘して、自由に物を組み立てることができます。

自閉症スペクトラムのHamish Ellem君(11歳)は、マインクラフトを始める前は両親曰く図書館で「目的もなくうろうろしている」ような子でしたが、今ではマインクラフトに集中して取り組むようになり、ゲームのなかで何かをつくるためにたくさんの本を読んだり、考えたりしているとのことです。


なぜマインクラフトが効果的なの?


なぜ、自閉症スペクトラムの子供にマインクラフトが効果的なのでしょうか?

「視覚的なフォーマットの情報と構造や、ある程度の予測可能性を与えてくれる」ことが、自閉症スペクトラムの子供を混乱させずに、課題に取り組みやすくしてくれるという理由が挙げられていました。

また、マインクラフトは「現実の世界の、より理解しやすいヴァージョン」を生徒に提供してくれるのだといいます。

自閉症スペクトラムの子供は、社会性やコミュニケーションの難しさをもっています。マインクラフトが提供する環境で、生徒たちは、コミュニケーションを学んだり、明確なゲームのルールのなかで遊ぶといったような社会的な相互作用をうながされます。

マルチプレイヤーモードで子供たちがいっしょに遊ぶときには、お互いに会話して、アイデアや計画をシェアする方法を学ばなくてはならないのです。マインクラフトで学んだことを、実際の生活でも応用することができるようになるのだとのことでした。


自閉症の子供がマインクラフトが大好きな7つの理由

7 Reasons Kids with Autism Love Minecraft
この記事では、児童心理学者のRandy Kulman博士が、自閉症の子供たちがマインクラフトを愛する7つの理由を挙げています。実際に子供たちに「マインクラフトのどこが好きなの?」と聞いてみたようですね。

決まりがない

マインクラフトには、これをしなければいけないといった決まりはありません。好きな物を自由に作ることができます。自閉症の子供が一般的には繰り返しやルールを好むということを考えるとこれは興味深いことだ、とKulman博士は書いています。

簡単に始められる

簡単な物を作ることから初めて、徐々に複雑な物の製作へと移っていけるので、子供は自分のペースで取り組むことができます。課題に圧倒されることなく、ちょっとずつ成功体験を積み上げることができるのがいいようです。

リアルだけど現実じゃない

マインクラフトは現実世界と同じようなロジックにしたがっているけれど、よりあつかいやすく、変えやすい。

ほしいものは何でも作ることができる

他の多くのゲームのようにストーリーにそって何かしなきゃいけないのではなくて、好きなものを好きなように作ることができるというのも、マインクラフトの魅力です。

自分の興味関心のままにできる

どこにこだわったっていいという自由度があるゲームだってのも、マインクラフトが好まれる理由のようです。自閉症スペクトラムの人で、あまり一般的ではないことに熱中して詳しくなることがありますが、マインクラフトはそうした好奇心を満たしてくれるゲームのようです。

マインクラフトは寛大だ

マインクラフトのなかでは「失敗する」ということはない。サバイバルモードで「殺される」ことはあっても、すぐに再開できるし、クリエイティブモードで遊べば、作った物を誰かに壊されたり、変えられたりすることもない。

誰かに物をめちゃくちゃにされたりしない

自分の世界や創作物をちゃんとコントロールできるという感覚がもてるし、誰かにめちゃくちゃにされたり、からかわれることもないのがいいとのことです。

箱庭療法に似てる

マインクラフトは「サンドボックス型のゲーム」というジャンルに分類されていますが、箱庭療法(サンドプレイセラピー)に似たところがあるのだなと思います。

箱庭療法
箱庭療法と同じく、マインクラフトでも「自由にして守られた空間」(だっけ)が提供されるということなんでしょうね。

A Girl With Mild Autism Uses Minecraft To Cope When She's Overwhelmed. Here's The Kingdom She Built.
「軽度の自閉症をもつ少女が、圧倒されたときの対処法としてマインクラフトを使う:彼女が築いた王国」

この記事では、どんな世界を作ったかという写真を見ることができます。こうした秩序だった世界を作ることで、安定を取り戻すのでしょうね。

How Minecraft is helping kids with autism
BBCでも、マインクラフトが自閉症の子供の支援になるということが取り上げられてました。動画つき。「自信がもてるし、友だちもできる」のがいいと自閉症の子供が言ったと書かれています。